La randonnée, une solution !

La randonnée, une solution !

61% des français pratique la randonnée, près de chez eux, en montagne, en forêt ou en campagne…au gré des envies. Chacun trouve son bonheur dans cette pratique facile d’accès et très conviviale lorsqu’elle est organisé en groupe. C’est un formidable prétexte pour passer du temps avec d’autres personnes dans un cadre agréable.

Au delà de cet aspect, la randonnée est un sport simple qui permet de se maintenir en bonne santé physique et mental. Bon pour le cœur et pour les articulations, la randonnée remplace facilement les anti-dépresseur car cette discipline est aussi, extrêmement bonne pour le moral. La liste des bien faits est longue et l’un d’entre eux, les plus subtils est l’éveil des sens. Dans un cadre riche tel que la nature nos sens sont en éveil et nous stimulons tout nos sens. A la fin d’une belle randonnée on est fatigué, la bonne fatigue, celle qui nous est agréable.

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